01/05 – Dia do Trabalho
Hoje, é comemorado o Dia do Trabalhador. E nós, do IPEPO, gostaríamos de contribuir com todos os profissionais, que exercem o seu trabalho com dedicação e competência!
Neste feriado, listamos algumas dicas para que você descanse também sua visão:
Pisque mais. Sempre que lembrar, pisque. Em especial, se trabalha com telas ou monitores, dê piscadas mais demoradas do que o normal. Isso ajudará a manter seus olhos úmidos e lubrificados;
Ao usar monitores, equilibre a luminosidade da tela com o máximo de contraste e o mínimo de brilho. Não deixe a tela escura, mas de forma agradável, no trabalho ou no lazer;
Faça pausas a cada duas horas e olhe para longe. Os olhos relaxam ao ver imagens a mais de seis metros. Isso diminuirá a fadiga ocular;
Coloque os monitores na altura de seus olhos e, quando possível, beba bastante água. Com menor abertura dos olhos e uma boa hidratação, suas lágrimas protegerão melhor os seus olhos;
Faça visitas regulares ao oftalmologista!
Conte com o IPEPO para cuidar de uma das suas principais ferramentas de trabalho: a sua visão!
Agende sua consulta:
https://bit.ly/3oKs6UU (WhatsApp)
